昨日のブログでは友人の走る　ハーフマラソンの ボルケーノの森の中のコースを紹介しましたが 僕は走ると５００ｍで足のヒラメ筋が 酸欠で痛くて、、、、 だから歩くのです。競歩だとＯＫなので、、、、 我が家からレインボー・フォ・・・

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