健康ってとっても大事だと この年になってやっと気が付く 最近メタボの腹はずいぶんマシになり シボッタねと実感したが 筋力までが落ちちゃって これはイカン！と 筋トレも兼ねて良く歩く 背中には 水と弁当 たまにはオニギリ　・・・

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