先月に初めての企画で実施した
デトックス合宿の全貌の紹介が終わっていませんでしたね
スタートの模様は３月の１６日にＵＰ http://www.hula-hawaii.net/?p=37236
其の続きはこんな感じでした
車イスでのご参加の
おばあちゃまは ８５歳
１９３０年のお生まれです
健康体操にも参加して頂き
ソファーで上半身をしっかり動かされていました
ホノムの町からアカカの滝までを
足取りも軽くハイキング
そしてランチは
コレコレ・ビーチ
ハカラウ（クライヴィ）の村では日系３世の
アキコさんを訪ねて
瞑想の部屋をお借りしての
野鳥のさえずりを聞きながらの
講和と瞑想
軽い体操を和やかにしてから
帰宅後
シャワーを浴びた後は皆で
夕食の料理教室もあって
美味しい晩餐会が
ご飯は最低５０回噛んで下さいよ！と
五分突きの
お米をゆっくり ゆっくりと味わって
頂きました
合宿の前半４日間は半断食なので
内臓に優しくと考えられた 少しだけの食事
全ての材料に感謝をしながら。。。
誰かが
「ビールが飲みた～い 」に
みんなで大笑いをしながら
夜が更けて行きました
＊
