先週金曜日の午後3時

日本からの参加者6名(定員)と

講師の先生2名、アシスタント1名の

とっても贅沢なハワイ島での合宿が始まりましたよ

まずは クムフラの日本でのイベントが終わり帰国したばかりの

Leilehua&Manuに来て頂き

このプログラムの無事と皆さんの健康を

ハワイの神々にお祈りして頂きました

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さっそく オリエンテーション

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皆さんとっても真剣に

スタートからドンドン質問も飛んで

講師の先生もニコニコ顔で

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森 薫央先生、 永井 邑なか先生(中央)

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夕食は五分づきの ご飯は最低50回噛みましょう

白菜の胡麻和え

キャベツ、キュウリの塩麹の漬物

煮物(ジャガイモ、大根、人参、インゲン、厚揚げ)

アボガドのマスタードドレッシング和え

おかずも30回は噛むのですよ

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 2日目の朝は6時に起きて

さっそく朝の散歩90分

そして

しいたけスープ、梅生番茶、新鮮なジュースを各々の体調に合わせてチョイス

ヒロの町を散策

ファーマーズマーケット&ベイフロント商店街では

新鮮な野菜や美味しそうな果物を見るだけ(試食もだめだよ)

皆さんお土産を買うのを楽しんでいました

1時間半が過ぎ

キングカメハメハ像に御挨拶をして

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 ココナツアイランドに着いたころは もうお昼

ロコ達のピクニックで楽しい声が聞こえてきます

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昼食後にさあ元気に散歩の再出発で

リリウオカラニ公園を

約1時間

のんびりと瞑想しながらプラリぷらり。。。

車イスでの参加のおばあちゃんは

せっかくのハワイ島だからと 約半分は頑張って歩かれました

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 ヒロ湾の向こうには

雪のマウナケアが聳え立って

笑顔で見守ってくれているようでした。

(帰宅は午後3時 昨日のスタートから24時間経ちました)

この続きはまたね

HULAネタではありませんが

この初めての企画

成功に導きたいと願っていますので

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