最近の我が家の食事は

玄米菜食(マクロビオティック)で

すこぶる体調も良く

活発なハワイ島生活を楽しんでいます。

愛犬Bubuも今までは

ドクター推薦の有名ブランドドッグフードと

野菜を少々、、大好きなチキンを混ぜて

365日朝夕食べていましたが

先日から ドックフードの替わりに柔らかく炊いた玄米を一緒に食べています。

さて

我が家の食卓はこんな感じです

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 いかがですか?

良く噛んで食べた後、満足感一杯ですが、胃腸は軽いよ

肉・魚・乳製品・卵を使わなくてもバラエティ豊かな食卓が楽しめます

マクロビオティックの解説

(Wikipedia)

マクロビオティック (Macrobiotic) は、第二次世界大戦前後に食文化研究家の桜沢如一が考案した

食生活法・食事療法と主張されるものの一種である。名称は「長寿法」を意味する。

食生活法は、「玄米菜食」「穀物菜食」「自然食」「食養」「正食」「マクロビ」「マクロ」「マクロビオティックス

マクロバイオティック」「マクロバイオティックス」とも呼ばれる。

また、マクロビオティックを実践している人のことを、マクロビアン、「穀菜人(こくさいじん)」と呼ぶこともある

で 其の効果の証明する写真を

どうやって表現するか

悩んでいたのだが

BuBuもマクロ大好きなのです

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体調が良いのが解るのでしょうか

食事時間が待ちきれません

 今日の朝食

玄米ご飯とキャベツを入れました

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美味しそうに食べるBuBuの顔を撮りたいのですが

不可能です

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息をつく間もないぐらいの速さで

なかなか顔を上げてくれません

やっと撮ったのがこれです

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完食です

ペロッ!!

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我が家の食事療法

マクロの効果をご紹介する方法を

模索していましたが

毎朝のBuBuとの散歩の際に

まず庭に出て

排尿と排便を済ませます

そうすれば 散歩コースの歩道や

よそ様の庭先で

ご迷惑はかけないよう

心がけの一つですが

今朝の庭の芝生の上の排便を観て

あっ!これだ!

これこそが

「宿便」「解毒」

体内浄化の

一番わかりやすい証拠写真でしょう!

(閲覧注意 食事中はご覧にならないように。。。)

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失礼しました

真っ黒な柔らかい

そして

スーパー臭い 「うんこ」ちゃん

右側の 後半のはいつもの

ほとんど臭わない

健康うんこ

BUBUちゃんも もう14歳

お互いに長生きしましょうね。