最近の我が家の食事は
玄米菜食(マクロビオティック)で
すこぶる体調も良く
活発なハワイ島生活を楽しんでいます。
愛犬Bubuも今までは
ドクター推薦の有名ブランドドッグフードと
野菜を少々、、大好きなチキンを混ぜて
365日朝夕食べていましたが
先日から ドックフードの替わりに柔らかく炊いた玄米を一緒に食べています。
さて
我が家の食卓はこんな感じです
いかがですか?
良く噛んで食べた後、満足感一杯ですが、胃腸は軽いよ
肉・魚・乳製品・卵を使わなくてもバラエティ豊かな食卓が楽しめます
*
マクロビオティックの解説
(Wikipedia)
マクロビオティック (Macrobiotic) は、第二次世界大戦前後に食文化研究家の桜沢如一が考案した
食生活法・食事療法と主張されるものの一種である。名称は「長寿法」を意味する。
食生活法は、「玄米菜食」「穀物菜食」「自然食」「食養」「正食」「マクロビ」「マクロ」「マクロビオティックス」
「マクロバイオティック」「マクロバイオティックス」とも呼ばれる。
また、マクロビオティックを実践している人のことを、マクロビアン、「穀菜人(こくさいじん)」と呼ぶこともある
*
で 其の効果の証明する写真を
どうやって表現するか
悩んでいたのだが
BuBuもマクロ大好きなのです
体調が良いのが解るのでしょうか
食事時間が待ちきれません
今日の朝食
玄米ご飯とキャベツを入れました
美味しそうに食べるBuBuの顔を撮りたいのですが
不可能です
息をつく間もないぐらいの速さで
なかなか顔を上げてくれません
やっと撮ったのがこれです
完食です
ペロッ!!
我が家の食事療法
マクロの効果をご紹介する方法を
模索していましたが
毎朝のBuBuとの散歩の際に
まず庭に出て
排尿と排便を済ませます
そうすれば 散歩コースの歩道や
よそ様の庭先で
ご迷惑はかけないよう
心がけの一つですが
今朝の庭の芝生の上の排便を観て
あっ!これだ!
これこそが
「宿便」「解毒」
体内浄化の
一番わかりやすい証拠写真でしょう!
(閲覧注意 食事中はご覧にならないように。。。)
失礼しました
真っ黒な柔らかい
そして
スーパー臭い 「うんこ」ちゃん
右側の 後半のはいつもの
ほとんど臭わない
健康うんこ
BUBUちゃんも もう14歳
お互いに長生きしましょうね。
彩り豊かで美味しそう!!
体の中がきれいになりそうなお食事ですね
BUBUちゃんの証拠写真が物語っています・・笑
我が家も野菜たっぷりですが、
家族が大好物のビーフははずせません
ところで・・朝食でいただいた豆入りトマトスープが
とっても美味しくて忘れられません。
真似して作ってみましたが何かが足りません。
企業秘密でなければ作り方を教えてくださいね♪
chii-momさん
体の中から綺麗に、、、、いいことです。
でも最近困るのは昨日も鶏のから揚げを食べた途端
油が悪いのでしょうね、トイレに駆け込みました。
きっちり滑ってブルー・トレインの汽笛です。
トマトスープ、、、うまく出来ましたか?