昨夜は少し蒸し暑かったので
窓を開けて寝てしまった
そう、エアコンも無いのにいつもだと
開けっ放しでは深夜から朝方は寒くて寝られない
小鳥達のさえずりで目が覚めた
爽やかな朝
今日はコーヒーはこぼさないぞ
先日ＪＵＮちゃんから頂いたバナナ
早く食べないと痛んでしまう
冷凍しようか迷った末に
よし！
バナナ・セーキだ！
ゴソゴソと引っ張り出してきた
フード・きりまぜ器
バナナを４本入れてクラッシュ氷を入れて
ミルクを入れて スイッチＯＮ
ジューサーミキサーは無いが
独り者には丁度良い大きさ
ディスポーザーが生ゴミを捨てる手間を
はぶいてくれる
確かにこれは主婦に、、、 ん？ 主夫にとって
楽チンである
最近 シリアルにはまっている
昔はハムエッグに野菜サラダ、トーストと
結構頑張っていたのだが
手抜きモードに入っちゃって、、、
だいたいは３種類ほどを
ミックスして大きな容器に入れています
しかし今回のレーズンは甘すぎた！
今度買うときには気をつけないとね。
＊
｢ボーナス・フォト｣
大丈夫です
今朝はベットでは食べていません
２階のラナイから
朝日で 身体を消毒しながらの
朝食でした
＊
バナナはジュースにすると一度にたくさん食べれていいですよね。
冷凍バナナもいいけど、歯がしみる・・・知覚過敏か？
海外旅行に行くと必ずシリアルを食べます。
パンがあまり得意ではないので・・・
帰ってからもシリアルがたべたくなりますが、なぜか日本のは甘すぎる・・
日本のシリアルは食事ではなくおやつ感覚なのかも・・・
月下美人のお酒とても美しい！！
今夜は私のお誕生会です。
フランスから買ってきたドンペリで乾杯です（＾◇＾）
バナナセーキも良いけれど。
林檎と蜜柑の缶詰め、バナナを大体同量（好き好きだけど）
それに牛乳200CCくらいプラス氷、（蜂蜜でも、メープル
シロップでも少し加える。甘いのが好きな人にはおすすめ）
をミキサーでガラガラガラと数分攪拌します。
美味しい栄養たっぷりのミックスセーキの出来上がりです。
別メールもご覧下さい。
フードプロセッサーでバナナジュースとはいい案ですね！
先日ミキサーの容器（？！）部分を割ってしまい処分したので
ジュースは出来ないと思い込んでました！
最近はバナナを買うとヨーグルトに入れて食べるだけでは
ダメにしてしまうのでバナナは買わないようにしていましたが
これで買っても大丈夫かな！！
近々試してみたいと思います。
♪小鳥のさえずりで目が覚めてラナイでバナナ・セーキと
シリアルの朝食、スローライフ満喫ですね♪
先日は留学生達との焼きそばパーティー、若いパワーも
頂けて元気ハツラツ！！ みなさんステキな笑顔で楽しそう。
Kenjiさん、ハワイ島ライフEnjoyされてていいですね～～♪
*.・.(^^).・.*
アケミさん
お誕生日おめでとう！年は聞きませぬが、、、はい。
でもドンペリで乾杯とは完敗ですな、、、、いやいや
負けてはいませんぞ、こちらは月下美人の酒中花で乾杯です。
昨夜は１２輪ほど咲きました。お友達達が６人見に来てくれました。
７月に一夜で９０輪咲いたときは僕は留守でしたが、昨夜の友は
見に来たそうで、ラナイで眺めながら飲んでいたそうです。
Ｙｕｒｉさん
なるほどミックス・セーキか、、、缶詰だと楽だものね
そこにレフアの蜂蜜、、、何で気が付かなかったのだろう
今朝はレフアをいれて飲んで見ます
Ｐｕａｐｕａさん
フードプロセッサーは雪見鍋（知ってる？）の時に
大根おろしを大量に作るとき以外に使ったこと無かったのですが
いや便利なものですよね。
そうそう、バナナセーキにヨーグルトも入れる日も有りますよ。
Ｍａｙｍｉさん
ハイおかげさまで最高の人生を送っていると思っています。
まあ、日本ではグチャグチャ言うのがいますけれど、、（笑）
でも若いって言う事は良いですね、自由な考えを持っていて。
海外留学をすること自体が進歩的ですから、、、。
今朝も小鳥に起こされました。
ALOHA、ご無沙汰しております。
うちでシリアルは「ハニーバンチ」が定番です。いろいろ買ったけど、これが一番美味しいかな？
バナナも沢山あるときは、ラップに包んで冷凍しておくと、ミルクセーキやスムージーにそのまま入れれて、冷たくていいです。